旋转式刷牙法

适应人群

旋转刷牙适用于大多数人，但对于牙周炎患者、老人及幼儿要谨慎使用。

方法

第一步，刷前牙唇面、后牙颊面 和后牙舌腭面时，牙刷毛束的尖端朝向牙龈，即上牙朝上，下牙朝下，牙刷毛与牙面呈45度角。

第二步，将牙刷朝冠向做小环形旋转运动。

第三步，顺牙缝刷洗，即可将各个牙面刷干净。刷前牙舌腭面时，牙刷毛束尖直接放在牙齿的舌腭面，上牙向下拉，下牙向上提，刷后牙咬合面时将牙毛放在咬面上，前后来回刷。

第四步，按区段刷牙，把内侧，外侧牙都刷干净。

选择

由于旋转刷牙法不进入牙齿牙龈间隙，所以牙刷一般使用硬毛牙刷、或中硬毛牙刷为好。对于牙龈炎患者可使用刷毛偏软的牙刷。

优缺点

没有哪种刷牙方法没有缺点，旋转刷牙法也是一样。旋转刷牙法的优点是使用方便，能够有效刷到两颗牙齿之间牙龈线的位置。缺点是不能够刷牙龈牙齿的间隙，所以不能够清除牙龈线内的牙菌斑。